by Helle Fonager | Dec 27, 2018 | Negative tanker, Panikangst, Præstationsangst, Selvværd
Når gaver kommer uden indpakning – min redning blev et voldsomt panikangstanfald. Og den udfordring kunne præstationsangsten, eller de andres mening ikke løse – der skulle noget helt andet til. Det er vildt stressende, når hovedet er fyldt med ”Åh nej, hvad nu...
by Helle Fonager | Dec 16, 2018 | Sorg
Sorg er en grundlæggende følelse, en reaktion, når vi mister noget, som er betydningsfuldtSorgen har brug for tid, ro, omsorg, nærhed, kærlighed, varm kakao og skumfiduser.Sorgen har brug for et sprog, så den kan udtrykke sig.Sorgen har også brug for tårer, så den kan...
by Helle Fonager | Oct 17, 2018 | Falsk håb, Forsvar og ønsketænkning, Følelser, Helle Fonager, Modstand, Sorg, Terapi
Når vi kæmper mod virkeligheden – er vi i evig konflikt med os selv, vi lider – fordi det er en kamp, vi aldrig kan vinde Jeg indrømmer det gerne – Jeg lyver for mig selv. Nogen gange er virkeligheden bare alt for kold, rå og ukærlig –...
by Helle Fonager | Oct 15, 2018 | Børn / Unge og Angst, Cool Kids / Chilled Angstbehandling, Helle Fonager, Video
“Havde vi bare vidst, hvad det var – var vi startet for lang tid siden. Vi troede det gik i sig selv igen. Der har været gode perioder, og så lige pludselig vender det tilbage igen 😧😰 Hvor føler man sig magtesløs…” Sådan lyder det fra rigtig...
by Helle Fonager | Oct 11, 2018 | Helle Fonager, Sociale færdigheder, Video
Hvad sker der med dit nervesystem, når du stiller alt for store krav til dig selv? Og hvordan ved du, om kravene er for store? Klik herunder for at se...
