af Helle Fonager | 2. maj 2022 | Følelser, Panikangst, Voksne
Har din tillid til dig selv svigtede dig, lige som du havde allermest brug for den Og selvom du ikke ønskede at give op, gjorde du det alligevel. Fordi din tillid til dig ikke havde tilstrækkelig power til at være vedholdende. Meget genkendeligt! Her har jeg virkelig...
af Helle Fonager | 27. apr 2022 | Panikangst, Præstationsangst, Voksne
Min redning blev et voldsomt panikangstanfald Det er vildt stressende at være til, når hovedet er fyldt med åh nej, hvad nu hvis katastrofetanker. Både fordi de laver skræmmekampagner om det værst tænkelig, og fordi de underminerer modet til at gøre eller sige det, du...
af Helle Fonager | 21. apr 2022 | Følelser, Voksne
Dine følelser er budbringere – de kommer forbi for at fortælle dig, om det du gør, eller ikke gør, er godt for dig. Om de relationer du har er gode for dig. Om du er godt sted, hvor der er plads til, at du kan være dig og udtrykke dig frit… Det er vigtigt...
af Helle Fonager | 6. apr 2022 | Ukategoriseret, Voksne
Hvad gør du helt konkret, når du møder modgang? Bliver du projektiv, giver andre skylden, bare lidt? Eller vender du det indad og gør dig mindre, end du er? Det kan også være, du står stærkt i dig selv og håndterer, hvad som måtte komme, fordi dine selvbeskyttende...
