fbpx

Book et skræddersyet angst kursus

Er der mange, der er udfordret af angst i jeres praksisfelt? Børn, unge, voksne?

Opkvalificere jeres viden om angst og angsthåndtering, så I kan vejlede, støtte og hjælpe angstramte i at være aktiv deltagende i hverdagens aktiviteter og gøremål.

1 eller 2 kursusdage

Vi mødes hos jer, når det passer jer
+ 2-4 timers online follow up og supervison.

En bæredygtig, klimavenlig NYHED 1 dags kurset tilbydes nu online – 2 x 4 timer + 2 timers online follow up og supervison.

Ved I hvordan, I vejleder, støtter og hjælper angstramte i jeres praksis?

Det vi forstår, er lettere at håndtere og gøre noget ved.

For at kunne hjælpe angstramte, har I brug for viden om angst og dens karakteristiske udtryksformer som bekymringer, psykosomatiske symptomer og undgåelsesadfærd.

Med et skræddersyet angst vejleder kursus, får I et kursus, der er målrettet jeres fagpraksis, jeres målgruppe, jeres behov og jeres ønsker.

I kan booke 1 eller 2 dage, delt op i halve eller hele dage, så det matcher jeres daglige rutiner og praksis.  

Kurset kan bookes i hele Danmark og Norden.

Om kurset – udgangspunkt og muligheder

angstens symptomgrupper

Viden om angst er første step

I får kendskab til forskellige angsttyper, heri de 4 angstsymptomgrupper og angstens karakteritiske dymanik, der tilsammen gør det muligt for jer at spotte og identificere angsten. Så I opnår en sikkerhed i at vide, at det er angst.

En viden, der også vil hjælpe jer, hvis jeres målgruppe er udfordret af andre diagnoser/bogstaver.

Ovenstående er grundlæggende for alle skræddersyet kurser. Derefter kommer jeres behov og ønsker i spil.

Hvad har I specifikt brug for i forhold til jeres målgruppe? Hvad vil I gerne opnå med kurset?

Når angsten skal udfordres

Er der brug for en konkret trin for trin handleplan. Den får I med, så I ved, at I følger de anvisninger, der er i angsthåndtering.

Rækkefølgen, hvori de nye strategier skal læres og øves, er et af de vigtigste principper.

Derudover har jeg tilføjet online followup / supervision som en del af kurset. En hjælp til jer, når de opnåede kompetencer skal implementeres i praksis.

Det overordnede formål med angst vejleder kurset er at kunne hjælpe og støtte angstramte og lære dem at håndtere angsten, så de kan deltage i de sociale og faglige fællesskaber, de er en del af.

Hjælp til selvhjælp

Del jeres viden om angst, vis vejen frem, lidt af gangen og gå den selv i et roligt tempo. I kan gøre en stor forskel, når I har de rette kompetencer.

De fleste angstramte har følsommer, overaktive antenner, der vibrerer non stop, også når der er helt vindstille. Et vilkår for nogen, for andre en følgevirkning af enkle eller komplekse bogstavkombinationer, traumatiske oplevelser, opvækst, miljø.

At forstå sig selv, forstå angsten og lære angsthåndtering er essentilet for den, der er udfordret af angst.

Og det er guld værd, at ha en og gerne flere at holde i hånden undervejs.

Sammen er bedre

Hey du, hjælp mig lige her. Jeg har undret mig over xx adfærd, jeg kan ikke finde hoved eller hale i det. Tænker du, at det er angst, eller?

Book et skræddersyet angst vejleder kursus og få svar.

  • Der er plads til individuelle behov og ønsker.
  • I får et fælles sprog.
  • Der er flere til at understøtte praksis.
  • Flere at dele med.
  • Flere at sparre med.
  • Flere der kan få hjælp og støtte.
  • Mulighed for at tilbyde individuelle samtaleforløb, eller gruppeforløb.

Ring og hør mere om mulighederne for et skræddersyet angst vejleder kursus hos jer.

Indhold og udbytte – muligheder ved et skræddersyet angstvejleder kursus.

Det skræddersyet angst vejleder kursus giver kompetencer til at vejlede, hjælpe og støtte angstramte, børn, unge eller voksne, så de kan være aktiv deltagende i hverdagens aktiviteter og gøremål.

Gennem hands-on viden om angst, psykoeduaktion, lærer I at spotte angsten, så I kan identificere og indkredse angstproblemet.

I bliver trænet i at planlægge nye tiltag, der understøtter og tilgodeser den psykiske og følsesmæssige udvikling hos angstramte børn, unge og voksne.

På 1 dags kurset gennemgår vi udvalgte angsthåndteringsstrategier, så I kan vejlede, hjælpe og støtte angstramte gennem 1:1 trivselssamtaler.

På 2 dages kurset gennemgår vi alle angsthåndteringsstrategierne, så I kan planlægge og gennemføre længere 1:1 samtaleforløb og gruppeforløb, heri vejlede, hjælpe og støtte forældre og pårørende.

Angsthåndtering er nøgleordet. Lidt af gangen, efter det mindst muliges princip, i den rigtige rækkefølge, så alle kan være med. Strategierne bliver indtroduceret, så de kan anvendes direkte i jeres praksisfelt, målrettet jeres målgruppe.

Metoder og strategier er primært funderet i kognitiv og metakognitiv teori,  veldokumenteret og evidensbaseret.

  • *omstrukturering af urealistiske tanker
  • *afkobling af trigger tanker
  • *afvikling af strategier, der alle vedligeholder angst
  • *bekymringssurfing
  • *eksponering
  • undgåelse og sikkerhedssøgende adfærd
  • kreativ eksponering – god til responshindring
  • problemløsning
  • træning af assertiv adfærd
  • selvværd og sociale færdigheder

Dette og meget mere – som sagt, er der ubegrænsede muligheder.

* 1 dags kurset. Ønsker I at få kendskab til alle strategier skal I booke 2 dage.

Angstvejleder – skræddersyet muligheder har lang rækkevidde

Jobcentret i Lolland Kommune bookede et endags angstvejleder kursus til hele personalet + ledere og sendte 3 medarbejdere afsted på et todags angstvejleder kursus

Derfor giver det mening at kombinere kurserne:

  • Medarbejdere og ledere fik et fælles sprog, en fælles forståelse af angstramte, og svar på det vigtige spørgsmål, hvem kan vi hjælpe, og hvem skal vi sende videre.
  • Vi har alle fået en handleplan, en tjekliste, så vi kan spotte angsten ogigangsætte nye tiltag.
  • Vi har fået 7 vildt gode angsthåndterings strategier, så vi kan hjælpe angstramte i her og nu situationer og på kort sigt.
  • Resten overlader vi til vores Angstvejleder Team
  • 3 medarbejdere blev specialiserede angstvejleder, kort sagt, de fik hele pakken på todageskurset.
  • Vi er teamet, der kan hjælpe og støtte kollegaer, medarbejdere i arbejdet med angstramte.
  • Vi skal i gang med at facilitere forløb, samtaleforløb og gruppeforløb med løbende online supervision, så vi sikrer os, at angstvejledningen foregår ansvarligt og professionelt.
  • Og super fedt med online Toolboxen, helt vildt meget materiale.
  • Der er så mange borgere, der er udfordret af angst, det er vildt – nu ved vi, hvem vi kan hjælpe mere målrettet, det føles virkelig godt, både fagligt og personligt – TAK 🙏🏻

Fedt endagskursus og et sindssyg godt todageskursus. Det var weekenden værd. Der er selvfølgelig lidt spørgsmål hist og her, men jeg tænker, at det er svar, der kommer, desto mere man prøver sig frem 😊 Du har ret, det skal lige lande ordentligt i topstykket og sætte sig 😊 Jeg er super glad for, at du gennemgik, hvordan man rent praktisk anvender strategierne.

Jeg ser frem til supervision.
God weekend og endnu en gang tak. 😊

Jacob Ulrik Clausen

Socialrådgiver og Mentor, Team Koordinerende Jobindsats - Lolland Kommune

Praktisk information om det skræddersyet angstvejleder kursus

Hvordan og hvor foregår det?

Ring eller bliv ringet op. Send en mail med en forespørgsel, så ringer jeg dig op. 

Vi aftaler et onlinemøde, hvor vi kan tale uforstyrret en halvtimes tid.

Sammen afklarer vi jeres behov og ønsker. Hvis du er i tvivl i forhold til jeres målgruppe, eller om I skal vælge 1 eller 2 dage, kan vi starte der. 

Samtale er uforpligtende og koster ikke noget. 

Der kan bookes 1 eller 2 dage, hele eller halve dage, når det passer jer. Jeg kommer rundt i hele landet.

Alle de skræddersyet kurset suppleres med 2 – 4 timers online supervision, så der er mulighed for sparring og vejledning, når de nye værktøjer skal implementeres i jeres fagpraksis.

NYHED – 1 dags kurset kan nu bookes som et onlinekursus med 2 moduler på hver 4 timer, med 1 eller 2 ugers interval mellem hvert modul. 

Der er både tid og penge at spare, det er værd at regne på. 

Kursuspris for 1 dag:

optil 12 deltagere: 18.500 kr.

optil 20 deltagere: 23.500 kr.

optil 30+ deltagere: 28.500 kr.

for hver deltager over 30 betales 500 kr. pr deltager.

Ønskes 2 dage: Pris x 2. 

Prisen er inkl. moms og eksl. transport og rejseudgifter. 

Læs mere om priser og muligheder under ofte stillede spørgsmål.

helle fonager sidder ned

Din underviser Helle Fonager

Lærer, familie og psykoterapeut MPF, supervisor og foredragsholder. Har studeret pædagogisk psykologi ved DPU i Aarhus. Har desuden efteruddannet sig i kognitiv adfærdsterapi.

Helle Fonager er specialiseret i angstbehandling for børn, unge og voksne. Har haft egen praksis siden 2012. Hun superviserer både fagpersoner (Angstvejledere), terapeuter og psykologer, der arbejde med angstramte.

Hendes viden om angst og angsthåndtering er helhedsorienteret, hun ser det hele menneske. Hun er en fantastisk formidler. Hendes tilgang er jordnær, praksis- og handlingsorienteret med et nærværende blik for detaljer og den enkelte.

Inspiration og drivkraft

Det skræddersyet kursus er inspireret og motiveret af mine efaringer fra lærerjobbet i folkeskolen, fra mine år som social mentor i Aarhus Kommune og de mange Cool Kids og Chilled angstbehandling forløb jeg har gennemført.

Tusdinsvis af samtaler med ængstelige, bekymrede børn, unge, forældre og voksne har alle motiveret mig til at udvikle og vidererudvikle angst vejleder kurset, så det passer til fagpersoner, der arbejder mennesker.

Du kan som fagperson gøre en kæmpe stor forskel for de mange børn, unge og voksne, der kæmper med angst, bekymringer, grublerier, undgåelsesadfærd og et alt for overstimuleret nervesystem.

Ofte stillede spørgsmål

Hvem henvender kurset sig til

Det skræddersyet angst vejleder kursus er målrettet ledere og fagpersoner inden for den:

Pædagogiske, lærerfaglige, socialfaglige og sundhedsfaglige praksis.

Ledergrupper, personalegrupper, medarbejdergrupper, skoler,  institutioner, jobcentre, kommunale og private virksomheder.

Kurset kan også tilrettelægges for studerende indenfor ovenstående fagområder. Eksempelvis 2 halve kursusdage.

Muligheder:

Der kan aftales 1-2 kursusdage, hele eller halve dage. I hele Danmark og Norden.

Det skræddersyet angst kurser, giver ubegrænsede mulighed for at tilgodese individuelle behov og ønsker.

Når det giver mening:

I har spottet, at der er flere og flere indenfor jeres praksisfelt, der er udfordret af angst, og lige nu, ved I ikke helt, hvordan I skal håndtere det.

I føler jer måske en smule berøringsangst, og det påvirker jeres muligheder og ambitioner i forhold til at hjælpe, vejlede og støtte dem I arbejder/samarbejder med.

I har et ønske om at forstå angsten og få et praksis, hands-on indblik i de angsthåndteringstrateger, der anvendes til at vejlede, hjælpe og støtte angstramte i dag.

 I arbejder med børn, unge og/eller voksne og har kortere eller længere samtaleforløb med jeres målgrupper vedrørende trivsel, deltagelse, fremmøde, faglig og social udvikling/læring, livsduelighed, beslutninger og valg, job, uddannelse mv.

Herunder samtaler med forældre, pårørende, eksterne samarbejdspartere, myndigheder.

To dage giver flere muligheder

Hvis I har et ønske om at sætte længere samtaleforløb i gang, individuelle og/eller gruppeforløb, skal I vælge to dage.

Hvis I arbejder med børn, unge, voksne med diagnoser/bogstaver, særlige sårbare med specifikke behov, skal I vælge to dage.

Hvis I ønsker at gå mere i dybden, ha mere hands-on, komme hele vejen rundt om angsten og integrere viden om selvværd og vigtige sociale færdigheder, skal I vælge to dage.

Hvis du har spørgsmål til det skræddersyet kursus er du hjertelig velkommen til at kontakte mig.

Send en mail eller ring og hør mere om de ubegræsede muligheder.

M: info@hellefonager.dk

M: 40870985

Priser og muligheder

Kursuspris for 1 kursusdag hos jer, inklusiv 2 timers online supervision:

optil 12 deltagere: 18.500 kr.

optil 20 deltagere: 23.500 kr.

optil 30+ deltagere: 28.500 kr.

for hver deltager over 30 betales 500 kr. pr deltager.

Ønskes 2 dage: Pris x 2, inklusiv 4 timers online supervision. 

Kursusprisen er inkl moms og eksl. transport og rejseudgifter.

Vi mødes online – kursuspris for 2 moduler på 4 timer, inklusiv 2 timers online supervision:

optil 12 deltagere: 18.500 kr.

optil 20 deltagere: 23.500 kr.

optil 30 deltagere: 28.500 kr.

Kursusprisen er inkl moms.

Hvis I har spørgsmål til de skræddersyet kursusmuligheder, er I hjertelig velkommen til at ringe, eller sende en mail, jeg er klar til at svare på jeres spørgsmål.

M: info@hellefonager.dk

M: 40870985

Hvad får vi med i kursusprisen

Helt overordnede, får I mulighed for at få et skræddersyet angst vejleder kursus målrettet jeres fagpraksis og målgruppe.

Her er, hvad I får med på endagskurset:

  • Link til undervisningskompendie. (selvprint)
  • Adgang til en online Angst Vejleder toolbox med arbejdsbøger, øvelser og små træningsvideoer.
  • 2 timers online followup, supervision, vejledning og sparring.
  • Kursusbevis til alle deltagere.

Her er, hvad I får med på todageskurset:

  • Link til undervisningskompendie. (selvprint)
  • Adgang til en online Angst Vejleder toolbox med alle angsthåndteringsstrategier, arbejdsbøger, øvelser og endnu flere træningsvideoer.
  • 4 timers online followup, supervision, vejledning og sparring.
  • Kursusbevis til alle deltagere.

Hvorfor er der så mange, der er udfordret

Stigende forventninger og krav er en af forklaringerne

I dag er der stigende forventninger og krav om at stå frem, præstere og efterfølgende reflektere over sin egen præstation. Det gælder både for børn,  unge og voksne.

Det svarer til at løbe et marathon med et brækket ben for den, som er udfordret af præstationsangst*, der er en specifik form for social angst.

Præstationsangst er ikke et frivilligt valg, fordi alt skal være perfekt. Bag om angsten er der ofte komplekse følelsesmæssige og psykosociale udfordringer og et hurtigt reagerende nervesystem, der udfordrer angsten for angsten. Det giver en oplevelse af kontroltab, der tilfører angsten for angsten endnu et lag.

Enten, eller – eller både og!

Der er mange forskellige bidrag og forklaringer på den stigende udviklingstendens, der ses i tiden. Er det samfundsskabt? Evolution? Forældres overbeskyttende servicering? De sociale medier? Krav og forventninger?

Nok lidt af hvert. Uanset, så er det virkeligt, reelt, at angst er et af tidens største psykiske udfordring blandt børn, unge og voksne.

Hvad tænker du, om det?

Har du mod på at bidrage, hjælpe og støtte de mange, der er udfordret?

Hvordan kan vi hjælpe

Få viden om angst og angsthåndtering. Slip berøringsangsten, tro på, at I kan. For det kan I. Hvis ikke jeg troede på det, havde jeg ikke lavet et angst vejleder kursus for fagpersoner.

Jeres primære rolle er at være vejleder og facilitator.

Vejled, vis vejen frem. Vær det overblik den angstramte ikke har. Som facilitator er du igangsætter for en proces, der fører til et mål. Her i denne kontekst er målet, at den angstramte lærer nye færdigheder og opbygger modet til være aktiv deltagende i hverdagens aktiviteter og gøremål.

Du kan og skal ikke løse den angstramtes udfordringer – tværtimod.

Det er den angstramte selv, der skal lære at takle og håndtere angsten. Og her er din hjælp og støtte afgørende. Ta den angstramte i hånden og vis, at det er muligt at lære at håndtere angsten og genfinde modet til at turde “på trods af”.

Angst Vejleder kurset er nået vidt omkring

Tidligere afholdte angstvejlederkurser og seminar om angst:

  • 2017: Randers Ungdomsskole - hele personalet / 5. timers seminar.

Skræddersyet kurser i 2018:

  • Randers Ungdomsskole / Skræddersyet Angstvejleder todageskursus for personalegruppe.
  • AOF Roskilde / Skræddersyet Angstvejleder endagskursus for hele personalegruppen.
  • Oust Mølleskolen - hele personalet / 3. timers seminar.

Kurser og seminar, foredrag i 2019

  • Vendsyssel Teater - netværk mellem teatre i Region Midt og Nord / 3. timers seminar.
  • Fjordskolen Lejre, Socialpædagogisk dagsbehandlingstilbud / Skræddersyet Angstvejleder todagskursus - hele personalet.
  • Lindknud, Socialpædagogisk opholdssted - Skræddersyet Angstvejleder todageskursus for hele personalet
  • Jobigen Viborg - Kompetence og Udvikling - 42 medarbejder/leder fra alle fem afdelinger / 5. timers seminar.
  • Kræftens Bekæmpelse - Patient og Pårørende Støtte i Vejle / 2 timers oplæg for behandlere og terapeuter.
  • SIND Favrskov / 2 timers foredrag - Træd ud af angsten.
  • Bedre Psykiatri Maribo / 2 timers foredrag - Træd ud af angsten.

Kurser og seminar i 2020:

  • Magleby Skolecenter Skælskør / 3 timers seminar for 60 medarbejder og ledere.

Kurser i 2021:

  • Aflastningshjemmet Egehøj, Randers SØ / Skræddersyet Angstvejleder endagskursus for hele personalet.
  • Klubberne Frederikssund By / Skræddersyet Angstvejleder endagskursus over 2 dage for alle personalegrupper.

Kurser og seminar i 2022:

  • Oplæg som del af pædagogisk dag for hele personalet på Jakobskolen i Aarhus.
  • Bostøtteenheden Øst, Haderslev Kommune / Skræddersyet Angstvejleder endagskursus for medarbejdere.
  • Bostøtteenheden, Socialpsykiatri og Misbrug, Haderslev Kommune / Skræddersyet Angstvejleder endagskursus for medarbejdere.
  • Jobcenter Lolland, Skræddersyet Angst Vejleder kursus for ledere og medarbejdere.
  • Klubberne Hornsherred / Skræddersyet Angstvejleder endagskursus over 2 dage for alle personalegrupper.

Kommende kurser og seminar i 2022:

  • Oplæg om angst og angsthåndtering for hele personalet på Selam privatskole.

😃 Her er der plads til jeres Skræddersyet angstvejleder kursus eller seminar/oplæg.

I kan booke 1 eller 2 dage, hele og halve dage, 3 - 5 timers oplæg. Det skræddersyet angstvejleder kursus, oplæg tilrettelægges efter jeres behov. Der er ubegrænsede muligheder.

  • Kursus eller oplæg/semiar for medarbejdere.
  • Kursus eller oplæg/seminar for ledere.

Hej Helle. Tak for et godt kursus ved os i Bostøtte Øst. Jeg har kun gode tilbage meldinger fra deltagerne. Jeg synes selv, det var super godt. Du kombinerede teori, hverdags fortællinger og personlige erfaringer rigtig godt. Det var godt, du ikke gik mere ind i selve eksponering, og fokuserede mere på det vigtige arbejde, der ligger før. Vi ser frem til at modtage materialet, de 7 trin, som kan binde teori og metode sammen, og dermed sammenkoblingen mellem før hamsterhjulet 😊 og eksponering..

Søren Peder Andersen

Bostøtteleder, Haderslev Kommune - Team forbyggelse og vejledning.

Hvordan er stemningen på din arbejdsplads

Tales der om angst? Er der en nysgerrig undren over udviklingen? Fra en enkelt til nu, mange, der er udfordret. Ved I hvordan, I kan hjælpe og støtte målgruppen?

Book et skræddersyet angst vejleder kursus, så I kan vejlede, støtte og hjælpe. Sammen kan vi mere.

Helle Fonager

Helle Fonager

Underviser, Familie- og Psykoterapeut MPF

Ring til mig