Angst vejleder kursus
Har du brug for at opgradere din fagpraksis, så du kan vejlede og hjælpe angstramte i deres hverdag?
Angst vejleder kurset, grundlæggende forståelse og praksis giver dig kompetencer til at vejlede, hjælpe og støtte børn, unge eller voksne, der er udfordret af ængstelig adfærd og angst i en grad, at det griber ind i hverdagens daglige aktiviteter og gøremål.
Angst er svær at spotte og dermed let at overse, både for fagpersoner og for den angstramte selv. Måske du kan genkende det, tvivlen, er det angst eller? Og hvad gør jeg, kan jeg hjælpe, hvordan kan jeg hjælpe?
For at kunne spotte og identificere angsten, har du brug for hands-on viden om angst. Og for at kunne vejlede, hjælpe og støtte angstramte i angsthåndtering, har du brug for en veldokumenterede og evidensbaserede værktøjskasse fyldt med metoder og strategier.
Og det er præcist, hvad du får på Angst vejleder kurset 1, grundlæggende forståelse og praksis.
Angst vejleder kurser
Begge angst vejleder kurser afholdes over 2 hverdage fra kl. 9.00 – 16.00.
Angst Vejleder kursus 1, Grundlæggende forståelse og praksis afholdes over 2 hverdage fra kl. 9.00 – 16.00.
NYHED – Efter mange forespørgsler, med stor tak.
Avanceret Angst Vejleder kursus 2, Specialisering og fordybelse afholdes også over 2 hverdage fra kl. 09.00 – 16.00.
Angst vejleder kursus 2 er en overbygning til kursus 1.
Læs mere om kurserne under fanen “Om kurserne, indhold og udbytte”.
Kurser Jylland
Angst vejleder kurser - Jylland
Silkeborg - Scandic Silkeborg
Angst Vejleder kursus 1, grundlæggende forståelse og praksis
Pris 2024: 5.290 kr.
- Tilmeld dig 5-6 februar 2024 (10 pladser)
- Tilmeld dig 19-20 marts 2024
- Tilmeld dig 23-24 april 2024
- Tilmeld dig 10-11 september 2024
- Tilmeld dig 19-20 november 2024
Avanceret Angst Vejleder kursus 2, specialisering og fordybelse. For kursistere, der har været på et 1-dags eller 2-dages angst vejleder kursus.
Pris 2024: 5.290 kr.
Antal ledige pladser bliver løbende opdateret på de kurser, hvor der er få (≤ 10) pladser tilbage.
Betaling: Der sendes en faktura til betaling 30 dage før kursusstart. Melder du dig til senere end 30 dage før kursusstart, sendes fakturaen 2-3 dage efter din tilmelding.
Spørgsmål vedrørende booking af overnatning besvares under ofte stillede spørgsmål. Overnatning er ikke med i kursusprisen.
Overnatning på Scandic Silkeborg (rabataftale).
- Standard 1095 kr.
Ring på 87205412, spørg efter Bettina Sandie Klostergaard
Conference Manager. Fortæl, at du deltager på angst vejleder kurset med Helle Fonager.
Du kan også sende en forespørgsel til meeting.silkeborg@scandichotels.com
Kurser Sjælland
Angst vejleder kurser - Sjælland
Tune Kursuscenter - Greve
Pris 2024: 5.290 kr
Angst Vejleder kursus 1, Grundlæggende forståelse og praksis
- Tilmeld dig 5-6 marts 2024 (6 pladser)
- Tilmeld dig 16-17 april 2024
- Tilmeld dig 23-24 maj 2024
- Tilmeld dig 3-4 sep 2024
- Tilmeld dig 5-6 nov 2024
Avanceret Angst Vejleder kursus 2, Specialisering og fordybelse. For kursistere, der har været på et 1-dags eller 2-dages angst vejleder kursus.
Pris 2024: 5.290 kr.
Antal ledige pladser bliver løbende opdateret på de kurser, hvor der er få (≤ 10) pladser tilbage.
Betaling: Der sendes en faktura til betaling 30 dage før kursusstart. Melder du dig til senere end 30 dage før kursusstart, sendes fakturaen 2-3 dage efter din tilmelding.
Spørgsmål vedrørende booking af overnatning besvares under ofte stillede spørgsmål. Overnatning er ikke med i kursusprisen.
Overnatning på Tune kursuscenter
- Enkelt værelse fra 465 kr.
- Dobbelt værelse fra 640 kr .
Ring på 43410370, spørg efter Gitte Nielsen eller Doreen Buth. Fortæl, at du deltager på angst vejleder kurset med Helle Fonager.
Du kan også sende en forespørgsel til tune@kursuscenter.dk
Angst Vejleder kurserne er målrettet:
Ledere, lærere, AKT-lærere, undervisere, pædagogisk assistenter, pædagoger, socialrådgivere, familiebehandlere, mentorer, SOSU assistenter, sygeplejersker, sundhedsplejersker, fysioterapeuter, ergoterapeuter, vejledere m.fl.
Kort sagt; dig, der møder angstramte børn, unge eller voksne i din fagpraksis.
Udvid dit fagpersonlige kompetencefelt
På Angst Vejleder kurserne lærer du, hvordan du hjælper, støtter og vejleder angstramte, børn, unge eller voksne i dit praksisfelt.
Du får et indblik i forskellige vejledningsstrategier og spørgeteknikker, der tilgodeser angstramte og deres pårørende.
Viden om angst er centralt, komplekst og et omfangsrigt emne.
På Angst Vejleder kurset 1 opnår du en grundlæggende viden om og forståelse af angstens dynamik; kort sagt, hvad er angst, hvordan kan du spotte den og forstå den i forskellige kontekster, så du ved, hvornår og hvordan du kan hjælpe angstramte indenfor dit praksisfelt.
En viden, der er struktureret og illustreret, så du kan videreformidle den til angstramte, forældre, pårørerende og øvrige samarbejdsparter.
Med udgangspunkt i *De Neuroaffektive Kompasser bevæger vi os ind i angstens univers og derfra videre til værktøjskassen med metoder og strategier til at hjælpe og støtte angstramte børn, unge og voksne.
*Neuroaffektiv udviklingspsykologi 3, Susan Hart
Kognitiv og metakognitiv teori og metoder – veldokumenteret og evidensbaseret
Du kommer til at arbejde med:
• indkredsning af angstproblematikker • omstrukturering af urealistiske og katastrofesøgende tanker • afkobling af trigger tanker • ændring af negative, selvkritiske tanker • surfing • eksponering, undgåelses- og sikkerhedssøgende adfærd • responshindring, problemløsning • selvsikker adfærd • selvværd og vigtige selvbeskyttende sociale færdigheder.
På Angst Vejleder kurset 1 får du et indblik i, hvordan du kan bruge strategier og metoder i din praksis.
Vi øver udvalgte strategier 1:1 og i små grupper, så du kan få en oplevelse af proces og effekt i forhold til specifikke angstproblematikker.
På Angst Vejleder kurset 2 er der fuld fokus på praksisnær, hands-on læring.
Det betyder, at vi går på gulvet i 2 dage og afprøver alle de metoder og strategier, som du blev præsenteret for på Angst Vejleder kurset 1.

Tvivl skaber usikkerhed
Gør jeg mon det rigtige? Hvad nu, hvis jeg gør det hele værre. Kan jeg ikke komme til at udstille nogen ved at sætte forløb i gang? Jeg er fagperson, er angst ikke udenfor mit fagområde?
Nej, bestemt ikke. Du kan gøre en stor forskel ved at lære, hvordan du kan vejlede angstramte indenfor din fagområde. På angst vejleder kursus 1 får du svar på alle dine tvivlsspørgsmål, så du ved præcist, hvordan du kan planlægge og gennemføre samtaleforløb og gruppeforløb.
Du får også konkrete anvisninger til samtaler med forældre, kollegaer og øvrig samarbejdsparter.
Og hvis du gerne vil specialisere dig som Angst Vejleder kan du efter det første kursus tilmelde dig det Avanceret Angst Vejleder kursus og videreuddanne dig.

Udvid og styrk din praksis
Du arbejder med mennesker, har fokus på trivsel, udvikling, læring, relationer, anerkendelse, fællesskab, inkluderende indsatser mv.
Ængstelig, angste børn, unge, voksne færdes i et hav af sociale og faglige fællesskaber. Fællesskaber, der udfordrer dem, fordi angsten spænder ben. For nogen går udviklingen i stå, fordi angsten forstyrrer de eksekutive funktioner, der alle er nødvendige for læring af nye færdigheder.
På angst vejleder kurserne lærer du, hvordan du kan hjælpe og støtte angstramte til at få mere gåpåmod til at deltage i de fællesskaber, selvom angsten blander sig.

Når angsten højlydt råber om hjælp
Er det ofte et tegn på, at den har haft råderet gennem længere tid, gennem flere år, mange år, måske helt tilbage til ungdomstiden eller endnu længere tilbage.
Angsten deaktiverer ikke kun modet til at turde, det man gerne vil, den presser også selvværdet helt i bund.
Det kommer ofte til udtryk i tanker og oplevelser af ikke at være god nok, føle sig forkert, anderledes, udenfor, underlig; En indre oplevelse af aldrig helt at lykkes med det, man gerne vil, en oplevelse af at have fejlet som menneske.
På Angst vejleder kursus 1 får du et inblik i selvværdsproblematikker og deres tilknytning til angsten.
På angst vejleder kursus 2 går vi et spadestik dybere og undersøger, hvordan angsten griber ind i det personlige fundament (selvværdet) og skaber indre følelsesmæssige konflikter.

Fordybelse og mere "hands-on"
Mere tid, giver plads til fordybelse og mere “hands-on”praksisnær læring.
Der har været en øget interesse og forespørgsel på et specialiseret praksisnært, hands-on angst vejleder kursus fra kursister, der har deltaget på angst vejleder kurserne, både endagskurserne og todages kurserne.
“Jeg vil vildt gerne ha meget mere af de konkrete eksempler, hvor du viser og demonstrere strategierne 1:1 i plenum. Det giver et indblik i processen, som jeg har lært helt vildt meget af. Har du ikke et kursus mere, hvor vi kan arbejde videre og lære mere?”
Det giver god mening, det er sådan, jeg selv lærer bedst.
Her er kurset, Avanceret Angst Vejleder kursus 2 til dig, der gerne vil specialisere dig som angst vejleder.
Kurset er for dig, der har været med på Angst vejleder kursus 1, grundlæggende forståelse og praksis, 1-dags kurset eller 2-dages kurset.
Indhold og udbytte – Angst Vejleder kursus 1, Grundlæggende forståelse og praksis
Kurset er praksisorienteret, der er fokus på dine muligheder for at iværksætte nye tiltag og afholde samtaleforløb eller gruppeforløb for børn, unge eller voksne, der er udfordret af angst i forskellig grad.
- Du får viden om angst, den ænstelige hjernes opbygning, dens vilkår og udviklingspotentiale.
- Du får viden om de forskellige angstformer/typer, heri de fire symptomgrupper og de fem panik-angst-triggere, der aktiverer og vedligeholder angsten for angsten.
- Du lærer om angstens dynamik – situation, tanke, følelse og adfærd, hvordan den opstår, vedligeholdes.
- Du får indblik i forskellige vejledningsstrategier, det tilgodeser angstramte.
- Du bliver præsenteret for kognitiv og metakognitiv teori og metode, heri alle de angst-håndteringsstrategier, der anvendes til at hjælpe angstramte i dag.
- Du får indsigt i 7 vigtige principper for en vellykket eksponering – principper, der inkluderer sårbarheden på lige fod med modet.
- Du får et indblik i, hvordan problemløsning kan reducere angsten.
- Du får et indblik i, hvordan angsten presser selvværdet, hvad du kan gøre og hvilke sociale færdigheder, der kan imødekomme det pres.
Kort sagt, du lærer at spotte og identificere angsten og vejlede, støtte og hjælpe den angstramte til selv at kunne mestre, hvad som måtte komme.
Indhold og udbytte – Avanceret Angst Vejleder kursus 2, specialisering og fordybelse
Kurset er en overbygning til AVK:1 med fuld fokus på praksisnær, hands-on læring. Tilmelding forudsætter, at du har deltaget på et 1-dags eller 2-dages angst vejleder kursus.
- Gennem demonstration af underviser Helle Fonager og egne øvelser 1:1 og i små grupper får du et praksisnært indblik i proces og gennemførsel af alle de *angst-håndteringsstrategier, der anvendes til at hjælpe angstramte i dag.
- Du lærer at forstå og arbejde med angsten som en følelsesfobi, heri genkende dens rolle i indre og ydre konflikter.
- Du lærer at se bagom tankemønstre, heri 3 af de mest grundlæggende overbevisninger (Jeg er ikke god nok. Jeg er forkert. Jeg er ikke værdig til andres …), der alle forstærker præstationsangstens stressbetonede adfærd.
- Du lærer at opstille kreative adfærdseksperimenter, der er gode til at udfordre præstationsangst tanke- og handlemønstre.
- Du lærer, hvordan du kan indkredse hovedproblemet i problemløsning og lave en handleplan, der giver muligheder for handling.
- Du får et indblik i, hvordan angsten er knyttet til selvværdet og omvendt, hvordan du kan spotte det, og hvad du helt konkret kan gøre, når selvværdet har mistet indre styring.
- Du lærer gennem feedback på egen arbejdsproces at genkende faldgrupper, udfordringer og vanskeligheder i arbejdet med de forskellige strategier.
* Hele værktøjskassen som du tidligere er blevet præsenteret for + nogle helt nye.
Kurset er for dig, der gerne vil specialisere dig som angst vejleder.
Din underviser Helle Fonager
Lærer, familie og psykoterapeut MPF, supervisor og foredragsholder. Har studeret pædagogisk psykologi ved DPU i Aarhus. Har desuden efteruddannet sig i kognitiv adfærdsterapi.
Helle Fonager er specialiseret i angstbehandling for børn, unge og voksne. Har haft egen praksis siden 2012. Hun superviserer både fagpersoner (Angstvejledere), terapeuter og psykologer, der arbejde med angstramte.
Hendes viden om angst og angsthåndtering er helhedsorienteret, hun ser det hele menneske. Hun er en fantastisk formidler. Hendes tilgang er jordnær, praksis- og handlingsorienteret med et nærværende blik for detaljer og den enkelte.
Inspiration og drivkraft
Angst vejleder kurset er inspireret og motiveret af mit eget levet liv med et ængsteligt, overvågende nervesystem, af mine efaringer fra lærerjobbet i folkeskolen, mine år som social mentor i Aarhus Kommune og de mange Cool Kids og Chilled angstbehandlings-forløb jeg har gennemført i min praksis.
Tusdinsvis af samtaler med ængstelige, bekymrede børn, unge, forældre og voksne har alle motiveret mig til at udvikle og vidererudvikle angstvejleder kurset, så det passer til fagpersoner, der arbejder mennesker.
Du kan som fagperson gøre en kæmpe stor forskel for de mange børn, unge og voksne, der kæmper med angst, bekymringer, grublerier, undgåelsesadfærd og et alt for overstimuleret nervesystem.

Praktisk information om angst vejleder kurset for fagpersoner
Kursuspris: 5.290 kr.
Kursusprisen er den samme for begge angst vejleder kurser.
Det er muligt at booke overnatning på kursusstederne. Overnatning er ikke med i prisen. Læs mere om overnatning under kursustilmelding og ofte stillede spørgsmål.

Hvor og hvornår:
Jylland – Scandic i Silkeborg:
Se datoer for planlagte kurser i 2024
Kurser Jylland
Angst vejleder kurser - Jylland
Silkeborg - Scandic Silkeborg
Angst Vejleder kursus 1, grundlæggende forståelse og praksis
Pris 2024: 5.290 kr.
- Tilmeld dig 5-6 februar 2024 (10 pladser)
- Tilmeld dig 19-20 marts 2024
- Tilmeld dig 23-24 april 2024
- Tilmeld dig 10-11 september 2024
- Tilmeld dig 19-20 november 2024
Avanceret Angst Vejleder kursus 2, specialisering og fordybelse. For kursistere, der har været på et 1-dags eller 2-dages angst vejleder kursus.
Pris 2024: 5.290 kr.
Antal ledige pladser bliver løbende opdateret på de kurser, hvor der er få (≤ 10) pladser tilbage.
Betaling: Der sendes en faktura til betaling 30 dage før kursusstart. Melder du dig til senere end 30 dage før kursusstart, sendes fakturaen 2-3 dage efter din tilmelding.
Spørgsmål vedrørende booking af overnatning besvares under ofte stillede spørgsmål. Overnatning er ikke med i kursusprisen.
Overnatning på Scandic Silkeborg (rabataftale).
- Standard 1095 kr.
Ring på 87205412, spørg efter Bettina Sandie Klostergaard
Conference Manager. Fortæl, at du deltager på angst vejleder kurset med Helle Fonager.
Du kan også sende en forespørgsel til meeting.silkeborg@scandichotels.com
Hvor og hvornår:
Sjælland – Greve, Tune Kursuscenter.
Se datoer for planlagte kurser i 2024
Kurser Sjælland
Angst vejleder kurser - Sjælland
Tune Kursuscenter - Greve
Pris 2024: 5.290 kr
Angst Vejleder kursus 1, Grundlæggende forståelse og praksis
- Tilmeld dig 5-6 marts 2024 (6 pladser)
- Tilmeld dig 16-17 april 2024
- Tilmeld dig 23-24 maj 2024
- Tilmeld dig 3-4 sep 2024
- Tilmeld dig 5-6 nov 2024
Avanceret Angst Vejleder kursus 2, Specialisering og fordybelse. For kursistere, der har været på et 1-dags eller 2-dages angst vejleder kursus.
Pris 2024: 5.290 kr.
Antal ledige pladser bliver løbende opdateret på de kurser, hvor der er få (≤ 10) pladser tilbage.
Betaling: Der sendes en faktura til betaling 30 dage før kursusstart. Melder du dig til senere end 30 dage før kursusstart, sendes fakturaen 2-3 dage efter din tilmelding.
Spørgsmål vedrørende booking af overnatning besvares under ofte stillede spørgsmål. Overnatning er ikke med i kursusprisen.
Overnatning på Tune kursuscenter
- Enkelt værelse fra 465 kr.
- Dobbelt værelse fra 640 kr .
Ring på 43410370, spørg efter Gitte Nielsen eller Doreen Buth. Fortæl, at du deltager på angst vejleder kurset med Helle Fonager.
Du kan også sende en forespørgsel til tune@kursuscenter.dk
Tag en ven, kollega under armen og meld jer til.
Det er godt at have en at dele med efterfølgende. Jo flere I er til at løfte opgaven, jo lettere bliver det at implementere de nye kompetencer i jeres praksis.
Det er også muligt at booke et skræddersyet angst vejleder kursus til organisationer, virksomheder, ledere, personalegrupper mv.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan ser kursusprogrammet ud for AVK 1
Dag 1.
8.00-9.00: Morgenmad
9.00-12.00: Psykoedukation – hands-on viden om angst.
12.00-13.00: Frokost.
13.00-14.00: Udvælge og anvende forskellige vejledningsstrategier, der tilgodeser angstramte.
14.00 – 16.00: Hands-on, planlægge og iværksætte nye tiltag, gennemgang af tjekskema til angstvejlederen – hvem kan du hjælpe, og hvem skal du sende videre?
Vi åbner værktøjskassen og sætter et angstvejlederforløb i gang. Du vælger selv din målgruppe, børn, unge eller voksne.
Psykoedukation:
- Den ængstelige hjerne; Angsten neuropsykologi
Angst hos børn, unge og voksne. - Angstens funktion, ærinde, hensigt, skyggeside og dynamik.
- Angst typer og symptomgrupper – sådan indkredser du angstproblemer.
- Når angsten skaber lidelse.
- Den eksistentielle angst.
- Kognitiv og meta – hvad er fokus?
- Vejledningsstrategier
Hands-on:
- Præsentation af værktøjskassen med de forskellige angsthåndterings-strategier.
- Den kognitive diamant – situation-tanke-følelse-krop-adfærd.
- Hvad bekymrer dig? Ved du det?
- Introduktion og øvelse i den første angst-håndteringsstrategi realistisk tænkning.
Dag 1 er overvejende teoretisk.
Dag 2.
8.00 – 9.00: Morgenmad.
9.00 – 9.30: Opsamling, spørgsmål og refleksion.
9.30 – 12.00: Hands-on, vi fortsætter fra dagen før, fra kognitive strategier til metakognitive strategier.
12.00 – 12.45: Frokost.
12.45 – 14.30: Eksponering, en plan med 7 principper – trin for trin.
14.30-15.30: Angst, selvværd og sociale færdigheder.
15.30 – 16.00: Afslutning og vedligeholdelse af din praksis. Sådan kommer du i gang, samt planlægning af online supervision.
Hands-on: Vi arbejder videre med de forskellige angsthåndterings-strategier, en efter en, øvelser og feedback.
- Gennemgang af hjemmeopgaver; bekymringstegninger og realistisk tænkning.
- Metakognitiv teori og øvelser.
- Mere selvregulering.
- Eksponering.
- Problemløsning.
- Styrk selvværdet, det kan ikke selv.
- Angst og de vigtige selvbeskyttende sociale færdigheder.
Dagen veksler mellem korte teoretiske oplæg, praktiske øvelser og gruppearbejde.
Og vi skal selvfølgelige ha kaffe/kage begge dage, når vi trænger til en pause efter frokost.
Hvordan ser kursusprogrammet ud for AAVK 2
Et opdateret program er på vej
Dag 1.
8.00-9.00: Morgenmad
9.00-10.00: Intro til kurset, præsentation og en kort gennemgang af de neuroaffektive kompasser, hands-on viden om angst, en opdatering
10.00-12.00: Vi sætter et angst vejleder forløb i gang. Forløbet følger den struktur, du kender fra lærervejledningerne og toolboxen. Jeg demonstrer praksis og proces, derefter øves der 1:1 eller i mindre grupper.
12.00-12.45: Frokost.
12.45 – 16.00: Vi fortsætter, hvor vi slap og følger ovenstående praksis.
Der vil løbende være feedback i plenum. Hjemmeopgaver er en del af kurset.
Dag 2.
8.00 – 9.00: Morgenmad
9.00 – 10.00: Opsamling og fordybelse af proces.
10.00 – 12.00: Vi fortsætter, hvor vi slap og følger praksis og proces fra dage 1.
12.00 – 12.45: Frokost.
12.45 – 15.30: Vi fortsætter, hvor vi slap og følger praksis og proces fra dage 1.
15.30 – 16.00: Afslutning af proces, feedback og en plan.
Hands-on:
Vi arbejder videre med de forskellige angsthåndterings-strategier, en efter en, øvelser og feedback.
Dagenene veksler mellem demonstration af praksis og proces, øvelser 1:1 og i små grupper.
Og vi skal selvfølgelige ha kaffe/kage begge dage, når vi trænger til en pause efter frokost.
Hvem henvender kurset sig til
Angstvejleder kurset målrettet ledere og fagpersoner / faggrupper indenfor den:
Pædagogiske, lærerfaglige, psykologfaglige, socialfaglige og sundhedsfaglige praksis.
Fx; ledere, lærere, AKT-lærere, skolepsykologer, undervisere, pædagoger, socialrådgivere, familiebehandlere, mentorer, sundhedsplejersker, sygeplejersker, fysioterapeuter, ergoterapeuter, vejledere mv.
Hvis du er psykolog, familieterapeut, psykoterapeut, pædagogisk psykologisk konsulet og ønsker at arbejde med angstbehandling i dit praksisfelt, vil jeg anbefale 4-dages kurset i angstbehandling.
Angst vejleder – todageskurset:
Du har spottet, at der er flere og flere indenfor dit praksisfelt, der er udfordret af angst, og lige nu, ved du ikke helt, hvordan du skal håndtere det.
Du føler dig måske en smule berøringsangst, og det påvirker dine muligheder og ambitioner i forhold til at hjælpe, vejlede og støtte dem du arbejder/samarbejder med.
Angst vejleder todageskurset er for fagpersoner, der har et ønske om at forstå angsten og få et praksis, hands-on indblik i de angsthåndteringstrateger, der anvendes til at vejlede, hjælpe og støtte angstramte i dag.
⇒ Du arbejder med børn, unge eller voksne, enten indenfor normalområdet eller specialområdet, og har kortere eller længere samtaleforløb, måske også med forældre, pårørende og eksterne samarbejdspartere.
⇒ Du er leder, afdelingsleder, vejleder, underviser, har samtaler med medarbejdere, studerende, kollegaer og eksterne samarbejdspartere.
⇒ Måske afholder du (eller har et ønske om at afholde) samtaleforløb for børn, unge eller voksne, kortere eller længere forløb, individuelle og/eller gruppeforløb?
⇒ Måske har du overvejet om din arbejdsplads har brug for at vide mere om angst og angsthåndtering, så I kan hjælpe de mange, der er udfordret af ængstelig usikkerhed og angst? I så fald, vil jeg anbefale et skræddersyet angstvejleder kursus.
Skræddersyet angst vejleder kurser:
Kurset afholdes hos jer, book 1 eller 2 dage.
Kurset er for ledere, fagpersoner/faggrupper indenfor den pædagogiske, lærerfaglige, psykologfaglige, socialfaglige og sundhedsfaglige praksis.
Eksempelvis; skoler, efterskoler, specialskoler, CSU, PPR, UU, SFO/klubber, socialpædagogiske opholdssteder, jobcentre, afdelinger indenfor psykiatrien mv.
Der kan aftales 1-2 kursusdage I hele Danmark og Norden.
⇒ Det skræddersyet angstvejleder kursus, giver ubegrænsede mulighed for at tilgodese individuelle behov og ønsker.
Læs mere om det skræddersyet angstvejleder kursus.
Hvordan foregår tilmelding og betaling
Tilmelding
Vær opmærksom på at din tilmeding er bindende efter 14 dage.
Så længe der er ledige pladser, kan du melde dig til.
Kurserne bliver hurtigt fyldt op, meld dig til i god tid, så er du sikret en plads.
Betaling
Du eller din arbejdsplads modtager en faktura til betaling 30 dage før kursusstart.
Hvis du melder dig til senere end 30 dage før kurset starter modtager du en faktura til betaling 2-3 dage efter din tilmelding.
Hvis du er selvstændig kan du trække kurset fra i dit regnskab.
Hvordan booker jeg overnatning
Overnatning – book i god tid, så du er sikker på, at der er ledige værelser.
På Scandic Silkeborg har jeg lavet en rabataftale.
- Standard 1095 kr.
Ring på 87205412, spørg efter Bettina Sandie Klostergaard
Conference Manager. Fortæl, at du deltager på angstvejleder kurset med Helle Fonager.
Du kan også sende en forespørgsel til meeting.silkeborg@scandichotels.com
På Tune kursuscenter er der ingen rabataftale, fordi prisen er i den lave ende.
- Enkelt værelse fra 465 kr.
- Dobbelt værelse fra 640 kr .
Ring på 43410370, spørg efter Gitte Nielsen eller Doreen Buth. Fortæl, at du deltager på angstvejleder kurset med Helle Fonager.
Du kan også sende en forespørgsel til tune@kursuscenter.dk
Jeg var afsted på Helles 2-dages Angstvejleder Kursus. Gik ind til kurset, åben og klar til at indtage ny viden.
Det var 2 mindblowing dage for mig, både som fagperson og ikke mindst personligt. Et intenst og virkelig brugbart kursus, som indeholdte lige det jeg stod og manglede i mit arbejde med børn og unge. Kurset gav mig også mod til at starte op som selvstændig.
Helle er en fantastisk formidler, som har angst og ængstelige børn og unge som sit hjertebarn! Det mærker man tydeligt! Et intimt og intenst kursus, jeg kun på det varmeste kan anbefale!
Jeg har længe søgt efter mere viden om angst. Ser flere og flere unge i udskolingen, der kæmper angst. Har ofte tænkt, at angst jo ikke er mit fagområde, og på samme tid tænkt, der må være noget, jeg kan gøre. Jeg så et opslag på facebook, snakkede med min leder, fik et ja, og meldte mig til kurset. Og det er jeg super gald for.
Jeg fik så meget ud af kurset. Viden om angst og konkrete værktøjer, jeg kan bruge, når jeg snakker med de unge, særligt pigerne. Helle er en fantastisk underviser, nærværende og sjov. Hun formidler viden om angst på en måde, der gør det håndterbart, ufarligt og giver mig en tro på, at jeg godt kan hjælp de unge.
Tusind tak Helle 🥰
Tak Helle.
Dit angstvejleder kursus, er et af de mest givende kurser jeg har taget i de seneste år. Det gav mig en grundlæggende forståelse for angst og dens mange ansigter. Du gav mig redskaber til at hjælpe de børn, der er ramt af angsten.
Du bidrog til at skabe en atmosfære, hvor deltagerne på kurset hyggede sig i pauserne og kom tæt på hinandens praksisser.
Det samlede resultat var en følelse af “det her, kan jeg godt”. Kurset var gennemskinnet af faglighed og professionalisme. Jeg føler mig klar til at starte mit første forløb op, for et barn, der har angsten som følgesvend.
Kære Helle.
Jeg vil gerne takke for et fantastisk kursus. Kurset var intensivt, spændende, og jeg fik meget med hjem. Om hvordan jeg i mit arbejde som pædagog kan vejlede og støtte børn, unge og deres familier med angst inde på livet.
Din måde at undervise på var nærværende og autentisk. Det skabte en afslappende stemning og en åbenhed på kurset til at dele egne erfaringer.
Jeg føler, at jeg med dette kursus, det udførlige matariale (Toolboxen) og de efterfølgende supervisioner er godt klædt på til at starte som vejleder for børn og unge med angst og deres familier.
Jeg tilmeldte mig Angst Vejleder kurset hos Helle. Inden kursusstart var jeg ikke helt afklaret omkring, hvad jeg kunne forvente. Jeg fik et kursus, der var spækket med nyttig information omkring angst, grundig gennemgang af strategier til brug i hverdagene og ikke mindst materiale i høj faglig kvalitet.
Helle er som underviser engageret og passioneret, hun er en dygtig formidler og er opmærksom på, at alle forstår hvad der tales om.
Jeg vil gerne anbefale alle, der arbejder med børn og unge til at booke et kursus hos Helle. Det bliver en dag, du kan bruge resten af dit arbejdsliv.
Angst er et normalt psykologisk begreb
Det er en naturlig reaktion på en overvældende, faretruende situation. Det er et begreb, som beskriver den stærkeste følelse, vi har.
Angsten viser sig i fire symptomgrupper
Når angsten er ude af balance, er der ofte flere sammenfaldende symptomer:
- Psykisk/følelsesmæssige symptomer.
- Kropslige, fysiske symptomer.
- Tankemæssige symptomer.
- Adfærdsmæssige symptomer.
På kurset går vi i dybden med symptomgrupperne, så du kan spotte og identificere et barn/ung/voksen, der er udfordret af angst. Der tages højde for kormobid angst.


Angsten for angsten
Angst er en trigger i sig selv. Og panik-angst-triggere tilfører endnu et lag. Nervesystemet er alert. Det forstærker uro, indre rastløshed, generel ubehag, trykken for brysten, svimmelhed, kvalme. De psykiske symptomer er mere subtile, og vækker derfor ofte mere angst.
Hvordan spørger du ind til det uden at stigmatisere og sygeliggøre den angstramte? Det får du også svar på.
Verden opleves farlig
Om en situation er reelt farlig i virkeligheden, er mere end svært for et ængsteligt, bekymret angst barn/ung/voksen at vurdere. Især når de fysiske symptomer på angst overvælder kroppen med hjertebanken, svedige hænder, ondt i maven, vejrtrækningsbesvær. Verden føles og opleves farlig og uforudsigelig.
Og det hjælper ikke at forsikre om, at der ikke sker noget. Tværtimod. Det virker modsat.


Åh nej, hvad nu hvis?
Tankerne er urealistiske, forvrængede (kognitiv bias) og katastrofe søgende. Tankerne bidrager til undgåelsesadfærd, som er svær at forklare, for den angstramte. Når undgåelsesadfærden udfordres med krav, provokerer det tankerne.
Hvilke krav kan du stille, så du støtter den angstramte og ikke angsten? Det arbejder vi også med.
Angst og undgåelse?
Da angsten ofte medfører somatiske udfordringer som kvalme, hovedpine, ondt i maven og generel utilpashed jf., er der en stor lyst til at undgå den sitaution, der aktiverer symptomerne. Det giver god mening. Undgåelse giver ro, her og nu. Indtil næste gang. Undgåelse hjælper ikke på sigt, tværtimod, det forstærker angsten.
På kurset lærer du, hvordan du kan hjælpe den angst ramte med at udfordre undgåelses-adfærden.


Helle Fonager
Lærer, supervisor, familie- og psykoterapeut MPF