Bliv certificeret
Angstvejleder
Møder du ofte ængstelige, angste børn, unge eller voksne indenfor dit fagområde?
Har du et ønske om at kunne vejlede, hjælpe og støtte dem? I så fald du nikker ja, er jeg super glad for, at du er landet her.
Jeg har gennem 14 år specialiseret mig i at undervise, supervisere og vejlede fagpersoner, der har et ønske om at hjælpe børn, unge og voksne, der er udfordret af et overbelastet ængsteligt nervesystem og angst.
Der er hårdt brug for fagpersoner, der kan spotte angsten, hjælpe med at indkredse angstproblematikkerne og helt konkret, hands-on, vejlede, hjælpe og støtte.
Kurset er målrettet
Ledere, lærere, AKT-lærere, undervisere, pædagoger, socialrådgivere, sygeplejersker, sundhedsplejersker, fysioterapeuter, ergoterapeuter, pæd/sosu assistenter, familiebehandlere, mentorer, vejledere m.fl.
Kort sagt; dig, der møder angstramte børn, unge eller voksne i din fagpraksis.
Angstvejleder kurset indeholder 2 moduler
Modul 1: Angstvejleder kursus, Grundlæggende forståelse og praksis strækker sig over 2 hverdage med undervisning fra kl. 9.00 til 16.00.
Kursuspris 2024/2025: 5.290 kr (inkl moms)
Modul 2: Avanceret Angstvejleder kursus, Specialisering i praksis afholdes ligeledes over 2 hverdage fra kl. 9.00 til 16.00.
Kursuspris 2024: 4.790 kr / 2025: 5.290 kr (inkl moms)
Spar 500 kr. Meld dig til modul 2 inden 31. december. Gælder også for planlagte kurser i 2025.
For at opnå certificering skal du have gennemført begge angstvejleder kurser inden for 1 år samt bestået en multiple choice test med 80%.
Er kursusmidlerne opbrugt? Søg kompetencemidler – læs mere.
Kurser Jylland
Certificeret Angstvejleder kursus - Jylland, Scandic Silkeborg
Modul 1: Angstvejleder kursus 1, grundlæggende forståelse og praksis
Pris: 2024/2025: 5.290 kr.
19-20 november 2024 (4 pladser tilbage)
Modul 2: Avanceret Angstvejleder kursus 2 - Specialisering i praksis
Pris 2024: 4.790/2025: 5.290 kr.
Spar 500 kr. Meld dig til modul 2 inden 31. december. Gælder også for planlagte kurser i 2025.
27-28 november 2024 (fuldt booket)
9-10 december 2024 (2 pladser tilbage)
For at opnå certificering skal du have gennemført begge angstvejleder kurser inden for 1 år samt bestået en multiple choice test med 80%.
Overnatning Scandic Silkeborg (rabataftale).
- Standard 1098 kr.
Ring på 87205412 eller send en forespørgsel til meeting.silkeborg@scandichotels.com.
Spørg efter Bettina Sandie Klostergaard, Conference Manager og husk at nævne, hvilket kursus du deltager på. Overnatning er ikke med i kursusprisen.
Kurser Sjælland
Sjælland, Tune Kursuscenter - Greve
Pris 2024/2025: 5.290 kr
Modul 1: Angstvejleder kursus 1, Grundlæggende forståelse og praksis
5-6 nov 2024 (7 pladser tilbage)
Modul 2: Avanceret Angstvejleder kursus 2 - Specialisering i praksis
Pris 2024: 4.790/2025: 5.290 kr.
Spar 500 kr. Meld dig til modul 2 inden 31. december. Gælder også for planlagte kurser i 2025.
7-8 november 2024 (fuldt booket)
14-15 november 2024 (4 pladser tilbage)
For at opnå certificering skal du have gennemført begge angstvejleder kurser inden for 1 år samt bestået en multiple choice test med 80%.
Overnatning Tune kursuscenter
- Enkelt værelse fra 480 kr.
- Dobbelt værelse fra 640 kr .
Ring på 43410370 eller send en forespørgsel til tune@kursuscenter.dk Spørg efter Gitte Nielsen eller Doreen Buth og husk at oplyse, hvilket kursus du deltager på. Overnatning er ikke med i kursusprisen.
Udvid dit fagpersonlige kompetencefelt
På Angstvejleder kurserne lærer du, hvordan du hjælper, støtter og vejleder angstramte, børn, unge eller voksne indenfor dit fagområde.
Du får et indblik i forskellige vejledningsstrategier og spørgeteknikker, der understøtter den svære samtale med angstramte og deres pårørende.
Viden om angst er centralt, komplekst og et omfangsrigt emne.
På Angstvejleder kurset 1 opnår du en grundlæggende viden om og forståelse af angstens dynamik
Kort sagt, hvad er angst, hvordan kan du spotte den og forstå den i forskellige kontekster, så du ved, hvornår og hvordan du kan hjælpe angstramte.
En viden, der er struktureret og illustreret, så du kan videreformidle den til angstramte, forældre, pårørerende og øvrige samarbejdsparter.
Med udgangspunkt i *De Neuroaffektive Kompasser bevæger vi os ind i angstens univers og derfra videre til værktøjskassen med metoder og strategier til at hjælpe og støtte angstramte børn, unge og voksne.
*Neuroaffektiv udviklingspsykologi 3, Susan Hart
Kognitiv og metakognitiv teori og metode
Angstvejleder kurserne er primært funderet i kognitiv og metakognitiv teori og metode, der begge er veldokumenteret og evidensbaseret.
På Angstvejleder kurset 1, Grundlæggende forståelse og praksis får du en indføring i, hvordan du anvender de ovennævnte strategier og metoder i din praksis, helt konkret, hands-on.
Vi øver udvalgte strategier 1:1 og i små grupper, så du får en oplevelse af proces og effekt i forhold til specifikke angstproblematikker.
På det Avanceret Angstvejleder kurset 2, Specialisering i praksis er hovedvægten lagt på praktisk træning i angsthåndtering.
Gennem demonstration og egen øvelser, får du afprøvet alle de forskellige strategier, der anvendes i angsthåndtering.
Vi går også bagom angsten og undersøger, hvordan angsten responderer på svære følelsesmæssige udfordringer og grundlæggende overbevisninger.
Dette inkluderer hands-on viden og øvelser i at ophæve de grundlæggende overbevisninger, samt opbygge og styrke den sunde selvtillid og selvværdet.
Når angsten højlydt råber om hjælp
Er det ofte et tegn på, at den har haft råderet gennem længere tid, gennem flere år, mange år, måske helt tilbage til ungdomstiden eller endnu længere tilbage.
Angsten deaktiverer ikke kun modet til at turde, det man gerne vil, den presser også selvværdet helt i bund.
Det kommer ofte til udtryk i tanker og oplevelser af ikke at være god nok, føle sig forkert, anderledes, udenfor, underlig; En indre oplevelse af aldrig helt at lykkes med det, man gerne vil, en oplevelse af at have fejlet som menneske.
På Angstvejleder kursus 1 får du et indblik i selvværdsproblematikker og deres tilknytning til angsten.
På det avanceret Angstvejleder kursus 2 går vi et spadestik dybere og undersøger, hvordan angsten griber ind i det personlige fundament (selvværdet) og skaber indre følelsesmæssige konflikter.
Fordybelse og mere "hands-on"
I efterdøningerne af Corona, efterfulgt af en tid, hvor krig og klimaforandringer er blevet meget nærværende, har angsten ændret karakter.
Den er blevet mere kompleks, mere omsiggribende, mere invasiv og subtil i sit udtryk.
Det kan være meget svært at følge med, når angsten tager det store trommesæt frem og buldrer derudaf. Både for den, der er udfordret og for dig, der gerne vil hjælpe.
På baggrund af en stigende efterspørgsel fra tidligere deltagere og angstens hyperårvågenhed har jeg udviklet det Avanceret Angstvejleder kursus 2, Specialisering i praksis.
Et kursus, hvor der er mere tid til fordybelse og hands-on praksis, helt konkret mere tid til demonstration af øvelser og egen praktisk træning.
Det er også et kursus, der har givet mulighed for at imødekomme efterspørgslen om at blive certificeret angstvejleder.
Tvivl skaber usikkerhed
Gør jeg mon det rigtige? Hvad nu, hvis jeg gør det hele værre. Kan jeg ikke komme til at udstille nogen ved at sætte forløb i gang? Jeg er fagperson, er angst ikke udenfor mit fagområde?
Nej, bestemt ikke. Du kan gøre en stor forskel ved at lære, hvordan du kan vejlede angstramte indenfor din fagområde.
På angstvejleder kursus 1 får du svar på alle dine tvivlsspørgsmål, så du ved præcist, hvordan du kan planlægge og gennemføre kortere og længere individuelle samtaleforløb.
Og hvis du gerne vil specialisere dig som angstvejleder, fx inkludere samtaler med forældre, kollegaer, samarbejdspartnere og måske afholde gruppeforløb for angstramte, vil jeg anbefale, at du også melder dig til det avanceret angstvejleder kursus modul 2. Der er også her, du får mulighed for at blive certificeret angstvejleder.
Udvid og styrk din praksis
Du arbejder med mennesker, har fokus på trivsel, udvikling, læring, relationer, anerkendelse, fællesskab, inkluderende indsatser med videre.
Ængstelige, angste børn, unge, voksne færdes i et hav af sociale og faglige fællesskaber. Fællesskaber, der udfordrer dem, fordi angsten spænder ben.
For nogle er angsten så omsiggribende, at den sociale udvikling går i stå. De bliver fastlåst i selvbeskyttende strategier og føler sig derfor ofte udenfor de sociale fællesskaber.
Angst forstyrrer også de eksekutive funktioner, der alle er nødvendige for læring af nye færdigheder.
På angstvejleder kurserne lærer du, hvordan du kan hjælpe og støtte angstramte til at få mere gåpå”mod” til at deltage i fællesskaber, selvom angsten blander sig.
Bliv certificeret Angstvejleder
Certificering indebærer, at du har gennemført begge angstvejleder kurser, det grundlæggende og det specialiserede, indenfor 1 år, samt bestået den afsluttende multiple choice-test.
Testen består af ca. 50 spørgsmål, der dækker de centrale emner og læringsmål fra kurset.
Indhold og udbytte
Angstvejleder kursus modul 1, Grundlæggende forståelse og praksis
Du får en grundlæggende hands-on viden om angst:
- Viden om de neuropsykologiske og psykiske processer, der aktiverer, forstærker og vedligholder angsten.
- Viden om sammenhængen mellem angst, udviklingsforstyrrelser og personlighedsforstyrrelser.
- Indsigt i den glidende overgang mellem normal sund angst respons og angst som en psykisk lidelse.
- Indblik i angsten som et eksistentiel livsvilkår – livet udfordrer os, angsten følger med.
- Viden om angstformer, symptomgrupper og panik-angst-triggere.
- En indføring i angstens dynamik, hvordan den opstår og vedligeholdes, illustreret i den kognitive diamant.
Fra viden om angst til hands-on praksis
Du får en teoretiske og praktisk indføring i en evidensbaseret værktøjskasse, der omfatter kognitive og metakognitive metoder og strategier til håndtering af angst.
- Indkredsning af angstproblematikker.
- Realistisk tænkning – omstrukturering af tanker.
- Afkobling/aflæring af CAS, Det kognitive opmærksomhedssyndrom.
- Ro på nervesystemet, selvregulering og åndedræt.
- Bekymrings- og følelsessurfing.
- Eksponering, udfordring af undgåelses- og sikkerhedssøgende adfærd.
Derudover udforsker vi forskellige copingstrategier, der bygger på forskellige sociale kompetencer.
- Problemløsning,
- Selvværd og træning af sociale færdigheder.
Kort sagt; Du opnår kompetencer i at spotte angsten, indkredse angstproblematikker og analyser og implementere nye tiltag, kortere og længere samtaleforløb, aktiviteter og indsatser, der tilgodeser angstramte børn, unge og voksnes deltagelse i hverdagens aktiviteter.
Indhold og udbytte
Avanceret Angstvejleder kursus 2, Specialisering i praksis
Angstvejleder kursus 2 er designet som en overbygning til det grundlæggende angstvejleder kursus, hvilket giver dig mulighed for at specialisere og udbygge din praksis som angstvejleder med nye kompetencer.
Dette inkluderer også muligheden for certificering.
Kurset har hovedvægten rettet mod demonstration af øvelser og praktisk træning i angsthåndtering.
Gennem underviser Helle Fonagers demonstrationer og din egen deltagelse i øvelser, individuelt og i små grupper, får du en dybere forståelse for processen og udførelsen af de forskellige strategier indenfor angsthåndtering.
Dette vil give dig et mere nuanceret indblik i, hvordan forskellige strategier til angsthåndtering kan implementeres i praksis.
Vi går også bagom angsten, helt konkret, og undersøger, hvordan angsten responderer på udfordrende følelsesmæssige problematikker.
Herunder hvordan du kan hjælpe angstramte med at ophæve indflydelsen fra de dybe negative grundlæggende overbevisninger og styrke den sunde selvtillid og selvværdet.
Tilmelding til kurset forudsætter, at du har været med på det grundlæggende angstvejleder kursus.
Din underviser Helle Fonager
Lærer, familie og psykoterapeut MPF, supervisor og foredragsholder. Har studeret pædagogisk psykologi ved DPU i Aarhus. Har desuden efteruddannet sig i kognitiv adfærdsterapi.
Helle Fonager er specialiseret i angstbehandling for børn, unge og voksne. Har haft egen praksis siden 2012. Hun superviserer både fagpersoner (Angstvejledere), terapeuter og psykologer, der arbejde med angstramte.
Hendes viden om angst og angsthåndtering er helhedsorienteret, hun ser det hele menneske. Hun er en fantastisk formidler. Hendes tilgang er jordnær, praksis- og handlingsorienteret med et nærværende blik for detaljer og den enkelte.
Inspiration og drivkraft
Angstvejleder kurserne er inspireret og motiveret af mit eget levet liv med et ængsteligt, overvågende nervesystem, af mine efaringer fra lærerjobbet i folkeskolen, mine år som social mentor i Aarhus Kommune og de mange Cool Kids og Chilled angstbehandlings-forløb jeg har gennemført i min praksis.
Tusdinsvis af samtaler med ængstelige, bekymrede børn, unge, forældre og voksne har alle motiveret mig til at udvikle og vidererudvikle angstvejleder kurset, så det passer til fagpersoner, der arbejder mennesker.
Du kan som fagperson gøre en kæmpe stor forskel for de mange børn, unge og voksne, der kæmper med angst, bekymringer, grublerier, undgåelsesadfærd og et alt for overstimuleret nervesystem.
Praktisk info om angstvejleder kurserne for fagpersoner
Kursuspris 2024/2025
Modul 1: Angstvejleder kursus, Grundlæggende forståelse og praksis: 5.290 kr (inkl moms)
Modul 2: Avanceret Angstvejleder kursus, Specialisering i praksis: 4.790 kr / 2025: 5.290 kr (inkl moms)
Spar 500 kr. Meld dig til modul 2 inden 31. december. Gælder også for planlagte kurser i 2025.
Hvor og hvornår:
Jylland – Scandic i Silkeborg:
Kurser Jylland
Certificeret Angstvejleder kursus - Jylland, Scandic Silkeborg
Modul 1: Angstvejleder kursus 1, grundlæggende forståelse og praksis
Pris: 2024/2025: 5.290 kr.
19-20 november 2024 (4 pladser tilbage)
Modul 2: Avanceret Angstvejleder kursus 2 - Specialisering i praksis
Pris 2024: 4.790/2025: 5.290 kr.
Spar 500 kr. Meld dig til modul 2 inden 31. december. Gælder også for planlagte kurser i 2025.
27-28 november 2024 (fuldt booket)
9-10 december 2024 (2 pladser tilbage)
For at opnå certificering skal du have gennemført begge angstvejleder kurser inden for 1 år samt bestået en multiple choice test med 80%.
Overnatning Scandic Silkeborg (rabataftale).
- Standard 1098 kr.
Ring på 87205412 eller send en forespørgsel til meeting.silkeborg@scandichotels.com.
Spørg efter Bettina Sandie Klostergaard, Conference Manager og husk at nævne, hvilket kursus du deltager på. Overnatning er ikke med i kursusprisen.
Hvor og hvornår:
Sjælland – Greve, Tune Kursuscenter.
Kurser Sjælland
Sjælland, Tune Kursuscenter - Greve
Pris 2024/2025: 5.290 kr
Modul 1: Angstvejleder kursus 1, Grundlæggende forståelse og praksis
5-6 nov 2024 (7 pladser tilbage)
Modul 2: Avanceret Angstvejleder kursus 2 - Specialisering i praksis
Pris 2024: 4.790/2025: 5.290 kr.
Spar 500 kr. Meld dig til modul 2 inden 31. december. Gælder også for planlagte kurser i 2025.
7-8 november 2024 (fuldt booket)
14-15 november 2024 (4 pladser tilbage)
For at opnå certificering skal du have gennemført begge angstvejleder kurser inden for 1 år samt bestået en multiple choice test med 80%.
Overnatning Tune kursuscenter
- Enkelt værelse fra 480 kr.
- Dobbelt værelse fra 640 kr .
Ring på 43410370 eller send en forespørgsel til tune@kursuscenter.dk Spørg efter Gitte Nielsen eller Doreen Buth og husk at oplyse, hvilket kursus du deltager på. Overnatning er ikke med i kursusprisen.
Jo flere, jo bedre – book et angstvejleder kursus
Hvis I ønsker at sende flere medarbejdere afsted fra samme arbejdsplads, måske hele personalegruppen, har I mulighed for at booke et skræddersyet angstvejleder kursus tilpasset jeres praksis. Her kan alle være med. Kurset er målrettet kommunale og selvejende institutioner, professionshøjskoler og private virksomheder.
Ofte stillede spørgsmål
Hvem henvender kurset sig til
Angstvejleder kurserne er målrettet ledere og fagpersoner / faggrupper indenfor den:
Pædagogiske, lærerfaglige, psykologfaglige, socialfaglige og sundhedsfaglige praksis.
Fx; ledere, lærere, AKT-lærere, skolepsykologer, undervisere, pædagoger, socialrådgivere, familiebehandlere, mentorer, sundhedsplejersker, sygeplejersker, fysioterapeuter, ergoterapeuter, vejledere mv.
Hvis du er psykolog, familieterapeut, psykoterapeut, pædagogisk psykologisk konsulet eller har en sundhedsuddannelse på mindst bachelorniveau, samt erfaring med terapeutiske klientforløb kan du også vælge 4-dages kurset i angstbehandling.
Angstvejleder – kurset:
Du har spottet, at der er flere og flere indenfor dit praksisfelt, der er udfordret af angst, og lige nu, ved du ikke helt, hvordan du skal håndtere det.
Du føler dig måske en smule berøringsangst, og det påvirker dine muligheder og ambitioner i forhold til at hjælpe, vejlede og støtte dem du arbejder/samarbejder med.
Angstvejleder kurset er for fagpersoner, der har et ønske om at forstå angsten og få et praksis, hands-on indblik i de angsthåndteringstrateger, der anvendes til at vejlede, hjælpe og støtte angstramte i dag.
- Du arbejder med børn, unge eller voksne, enten indenfor normalområdet eller specialområdet, og har kortere eller længere samtaleforløb, måske også med forældre, pårørende og eksterne samarbejdspartere.
- Du er leder, afdelingsleder, vejleder, underviser, har samtaler med medarbejdere, studerende, kollegaer og eksterne samarbejdspartere.
- Måske afholder du (eller har et ønske om at afholde) samtaleforløb for børn, unge eller voksne, kortere eller længere forløb, individuelle og/eller gruppeforløb?
- Måske har du overvejet om din arbejdsplads har brug for at vide mere om angst og angsthåndtering, så I kan hjælpe de mange, der er udfordret af ængstelig usikkerhed og angst?
- I så fald, vil jeg anbefale et skræddersyet angstvejleder kursus.
Skræddersyet angstvejleder kurser:
Kurset afholdes hos jer, book 1 eller 2 dage.
Kurset er for ledere, fagpersoner/faggrupper indenfor den pædagogiske, lærerfaglige, psykologfaglige, socialfaglige og sundhedsfaglige praksis.
Eksempelvis; skoler, efterskoler, specialskoler, CSU, PPR, UU, SFO/klubber, socialpædagogiske opholdssteder, jobcentre, afdelinger indenfor psykiatrien mv.
Der kan aftales 1-2 kursusdage, fordelt på hele eller halve dage, i hele Danmark og Norden.
Det skræddersyet angstvejleder kursus, giver ubegrænsede mulighed for at tilgodese individuelle behov og ønsker.
Hvordan foregår certificeringen
For at blive certificeret angstvejleder skal du have gennemført begge angstvejleder kurser:
Angstvejleder kursus modul 1, Grundlæggende forståelse og praksis.
Avanceret angstvejleder kursus modul 2, Specialisering i praksis.
Efter modul 2, vil du modtage et link til en multiple choice test med ca. 50 spørgsmål. Testen tager 60 minutter. Du har 4 uger til at gennemføre testen.
For at bestå certificeringen som angstvejleder skal du svare korrekt på mindst 80% af spørgsmålene i vores multiple choice test.
Denne beståelsesprocent er sat for at sikre, at du har den nødvendige viden og forståelse for effektivt at vejlede personer, der lider af angst.
Hvordan foregår tilmelding og betaling
Læs de ofte stillede spørgsmål og tilmelding og betaling
Og tøv ikke med at ringe, hvis du har opklarende spørgsmål.
Tilmelding
- Vær opmærksom på, at din tilmelding er bindende efter 14 dage.
- Melder du dig til senere end 30 dage før kursusstart er din tilmelding bindende.
- I tilmeldingen udfylder du alle de felter, der er gældende for dig.
- Melder du dig til via din arbejdsplads, husk at udfylde enten EAN nr. eller CVR. nr. ellers lander fakturaen i din indbakke 😅
Betaling
- Der sendes en faktura til betaling 30 dage før kursusstart.
- Ovenstående er gældende for alle tilmeldinger, både private, via arbejdspladser med EAN nr. og via virksomheder med CVR nr.
- Melder du dig til senere end 30 dage før kurserne starter, sendes faktura til betaling 1-2 dage efter din tilmelding. Dette gælder også for EAN nr. CVR nr.
- Er du tilmeldt begge angstvejleder kurser og ønsker at betale begge kurser samlet på en faktura, skriv i feltet noter, at du ønsker en faktura.
- Er du selvstændig, kan du trække kurset fra i dit regnskab.
- Er kursusmidlerne opbrugt på din arbejdsplads, kan du søge kompetencemidler til kurserne.
Hvordan booker jeg overnatning
Overnatning – book i god tid, så du er sikker på, at der er ledige værelser.
På Scandic Silkeborg har jeg lavet en rabataftale.
- Standard 1098 kr.
Ring på 87205412, spørg efter Bettina Sandie Klostergaard
Conference Manager. Fortæl, at du deltager på angstvejleder kurset med Helle Fonager.
Du kan også sende en forespørgsel til meeting.silkeborg@scandichotels.com
På Tune kursuscenter er der ingen rabataftale, fordi prisen er i den lave ende.
- Enkelt værelse fra 480 kr.
- Dobbelt værelse fra 640 kr .
Ring på 43410370, spørg efter Gitte Nielsen eller Doreen Buth. Fortæl, at du deltager på angstvejleder kurset med Helle Fonager.
Du kan også sende en forespørgsel til tune@kursuscenter.dk
Jeg var afsted på Helles 2-dages Angstvejleder Kursus. Gik ind til kurset, åben og klar til at indtage ny viden.
Det var 2 mindblowing dage for mig, både som fagperson og ikke mindst personligt. Et intenst og virkelig brugbart kursus, som indeholdte lige det jeg stod og manglede i mit arbejde med børn og unge. Kurset gav mig også mod til at starte op som selvstændig.
Helle er en fantastisk formidler, som har angst og ængstelige børn og unge som sit hjertebarn! Det mærker man tydeligt! Et intimt og intenst kursus, jeg kun på det varmeste kan anbefale!
Jeg har længe søgt efter mere viden om angst. Ser flere og flere unge i udskolingen, der kæmper angst. Har ofte tænkt, at angst jo ikke er mit fagområde, og på samme tid tænkt, der må være noget, jeg kan gøre. Jeg så et opslag på facebook, snakkede med min leder, fik et ja, og meldte mig til kurset. Og det er jeg super gald for.
Jeg fik så meget ud af kurset. Viden om angst og konkrete værktøjer, jeg kan bruge, når jeg snakker med de unge, særligt pigerne. Helle er en fantastisk underviser, nærværende og sjov. Hun formidler viden om angst på en måde, der gør det håndterbart, ufarligt og giver mig en tro på, at jeg godt kan hjælp de unge.
Tusind tak Helle 🥰
Tak Helle.
Dit angstvejleder kursus, er et af de mest givende kurser jeg har taget i de seneste år. Det gav mig en grundlæggende forståelse for angst og dens mange ansigter. Du gav mig redskaber til at hjælpe de børn, der er ramt af angsten.
Du bidrog til at skabe en atmosfære, hvor deltagerne på kurset hyggede sig i pauserne og kom tæt på hinandens praksisser.
Det samlede resultat var en følelse af “det her, kan jeg godt”. Kurset var gennemskinnet af faglighed og professionalisme. Jeg føler mig klar til at starte mit første forløb op, for et barn, der har angsten som følgesvend.
Kære Helle.
Jeg vil gerne takke for et fantastisk kursus. Kurset var intensivt, spændende, og jeg fik meget med hjem. Om hvordan jeg i mit arbejde som pædagog kan vejlede og støtte børn, unge og deres familier med angst inde på livet.
Din måde at undervise på var nærværende og autentisk. Det skabte en afslappende stemning og en åbenhed på kurset til at dele egne erfaringer.
Jeg føler, at jeg med dette kursus, det udførlige matariale (Toolboxen) og de efterfølgende supervisioner er godt klædt på til at starte som vejleder for børn og unge med angst og deres familier.
Jeg tilmeldte mig Angst Vejleder kurset hos Helle. Inden kursusstart var jeg ikke helt afklaret omkring, hvad jeg kunne forvente. Jeg fik et kursus, der var spækket med nyttig information omkring angst, grundig gennemgang af strategier til brug i hverdagene og ikke mindst materiale i høj faglig kvalitet.
Helle er som underviser engageret og passioneret, hun er en dygtig formidler og er opmærksom på, at alle forstår hvad der tales om.
Jeg vil gerne anbefale alle, der arbejder med børn og unge til at booke et kursus hos Helle. Det bliver en dag, du kan bruge resten af dit arbejdsliv.
Angst er et normalt psykologisk begreb
Det er en naturlig reaktion på en overvældende, faretruende situation. Det er et begreb, som beskriver den stærkeste følelse, vi har.
Angsten viser sig i fire symptomgrupper
Når angsten er ude af balance, er der ofte flere sammenfaldende symptomer:
- Psykisk/følelsesmæssige symptomer.
- Kropslige, fysiske symptomer.
- Tankemæssige symptomer.
- Adfærdsmæssige symptomer.
På det grundlæggende angstvejleder kursus går vi i dybden med symptomgrupperne, så du kan spotte og identificere et barn/ung/voksen, der er udfordret af angst. Der tages højde for kormobid angst.
Angsten for angsten
Angst er en trigger i sig selv. Og panik-angst-triggere tilfører endnu et lag. Nervesystemet er alert. Det forstærker uro, indre rastløshed, generel ubehag, trykken for brysten, svimmelhed, kvalme. De psykiske symptomer er mere subtile, og vækker derfor ofte mere angst.
Hvordan spørger du ind til det uden at stigmatisere og sygeliggøre den angstramte? Det får du også svar på.
Verden opleves farlig
Om en situation er reelt farlig i virkeligheden, er mere end svært for et ængsteligt, bekymret angst barn/ung/voksen at vurdere. Især når de fysiske symptomer på angst overvælder kroppen med hjertebanken, svedige hænder, ondt i maven, vejrtrækningsbesvær. Verden føles og opleves farlig og uforudsigelig.
Og det hjælper ikke at forsikre om, at der ikke sker noget. Tværtimod. Det virker modsat.
Åh nej, hvad nu hvis?
Tankerne er urealistiske, forvrængede (kognitiv bias) og katastrofe søgende. Tankerne bidrager til undgåelsesadfærd, som er svær at forklare, for den angstramte. Når undgåelsesadfærden udfordres med krav, provokerer det tankerne.
Hvilke krav kan du stille, så du støtter den angstramte og ikke angsten? Det arbejder vi også med.
Angst og undgåelse?
Da angsten ofte medfører somatiske udfordringer som kvalme, hovedpine, ondt i maven og generel utilpashed jf., er der en stor lyst til at undgå den sitaution, der aktiverer symptomerne. Det giver god mening. Undgåelse giver ro, her og nu. Indtil næste gang. Undgåelse hjælper ikke på sigt, tværtimod, det forstærker angsten.
På kurset lærer du, hvordan du kan hjælpe den angst ramte med at udfordre undgåelses-adfærden.
Helle Fonager
Lærer, supervisor, familie- og psykoterapeut MPF