Viden om angst er første step i angsthåndtering
Find vej til
- Viden om angst
- Viden om angsttyper og
- Angstens symptomer og adfærd
Viden om angst - er det angst eller?
Viden om angst er vigtig, både for den, der er udfordret af angst og for pårørende. Det er også vigtigt for fagpersoner, der arbejder med børn, unge og voksne, særligt sårbare børn, unge og voksne.
Du har brug for viden om angst for at kunne arbejde med angsten, udfordre den og lære at overvinde den.
Det vi ikke forstår, virker mere overvældende og skræmmende på os. Jeg får ofte spørgsmålet, hvorfor lige mig?
Viden om angst angsttyper - ICD-11- Frygt og angstrelateret tilstande.
I ICD-11 beskrives tilstande, hvor uro, frygt, angst, undgåelse og sikkerhedsadfærd bliver så vedvarende, at de begrænser hverdagen.
Klassifikationen skelner ikke mellem børn, unge og voksne, men giver en tydelig ramme, som vi kan oversætte direkte til praksis.
Teksterne er skrevet til dig
– der dagligt møder børn, unge og voksne med angstproblematikker i din praksis som fagperson.
Angst - symptomer og adfærd
Angst påvirker både krop, tanke, følelse og adfærd.
Det er ikke selve oplevelsen, situationen, der skaber angsten. Det er det, du tænker om oplevelsen. De tanker, du har både før, under og efter.
En stor og vigtig del af angstbehandlingen er viden om angst, også kaldet psykoedukation. Det er vigtigt at forstå angsten, hvorfor din krop reagerer som den gør, hvad det hele handler om, og hvordan det hænger sammen.