Weekend retreat
Giv dig selv rum og tid til nytænkning, fordybelse og hjertecentreret bevidsthed –
Genskab kontakten med dig selv.
Retreat betyder tilbagetrækning – i en moderne kontekst en tilbagetrækning fra hverdagen. En pause, hvor du får mulighed for fordybe dig i dig selv, uden afbrydelser.
Vi mødes på Himmelbjerggården ved Ry – fredag til søndag.
På vej, men hvor hen?
Er der noget, du længes efter i dit liv?
Hvis ja, ved du så, hvad dette noget er? Står det klart for dig, bøjet i neon? Det er lige præcist det her, du længes efter? Du ved også, hvad du vil, hvor du vil hen, og hvad du har brug for?
Eller har du mere en følt fornemmelse af, at der er noget, du gerne vil, du mærker længslen, du ved bare ikke helt præcist, hvad det er? Du mangler ord. Og måske også viden og håndgribelige strategier til, hvordan du visualiserer din længsel og sætter handling på, så den kan leve og folde sig ud.
Længsel er hjertes kærlige stemme, der fortæller os, hvem vi er, hvad vores talenter er, vores potentiale, hvad vi kan udrette i vores liv.
Retreat med fokus på personlig udvikling, livs- og handlekraft i et hjertecentreret udtryk.
Ventilere dine tanker, dit åndedræt og dit nervesystem
- Selvrefleksion og personlig udvikling
- Den kognitive diamant.
- Tanke og bevidsthed – fra hovedet ned i kroppen.
- Meditation.
- Vagusnerven og chakra.
- Åndedrætsteknik og øvelser.
- Det parasympatiske nervesystem.
- Pulserende massage og Zonetryk.
Hjertecentreret frihed - for intet andet giver mening
- Frihed til at være dig – sammen med andre.
- Hjertecentreret bevidsthed og udtryk
- Følelsesmæssig erkendelse.
- Mod – dine evner til at bryde op og gå fremad, “på trods af”.
- Sårbarhed, din indre styrke.
- Behov, ønsker og længsler.
- Projektioner og andre kontaktforstyrrelse
Dine værter for weekenden
Helle Fonager og Kropsterapeut Palle Nielsen.
Livslangt venskab og samarbejde.
Vi har lavet en fælles hjemmesiden, hvor du kan læse alt om retreatet, se programmet, det praktiske, priser og tilmelding.
Der er plads til 20 deltagere på retreatet.
Hvornår foregår det
Sommer retreat 23-25 juni 2023
Efterårs retreat 13-15 oktober 2023
Giv dig selv en weekend med livslang rækkevidde
Der er fokus på livs- og handlekraft i et hjertecentreret udtryk.
Retreatet gennemføres med vekslen mellem teoretiske oplæg, praktiske øvelser og gruppearbejde.
Der er desuden fokus på, at deltagerne modtager feedback. Der lægges vægt på at skabe et trygt læringsmiljø, hvor alle på holdet bliver engageret i at bidrage til hinandens udvikling i et tillidsfuldt og fortroligt rum.
Hvor foregår det
Retreatet afholdes på Himmelbjergaarden ved Ry. Midt i det smukke søhøjland. Smuk, bjergtagende natur og mulighed for en dukkert i Julsø.
Vi har lejet os ind på Gammelgård, hvor der er plads til 20 deltagere.
Der er fri parkering på stedet.
