Hvornår har du sidst oplevet spontan glæde i dit liv?
Hvilke associationer får du, når du tænker på frihed? Hvor ser du dig selv? Hvem er du sammen med? Hvad føler du?
Prøv at dvæle ved oplevelsen et lille øjeblik, før du læser videre.
Jeg er gået i gang med at lave en liste, over alle de ting jeg gør for ikke at mærke mine følelser. Fra de små daglige overspringshandlinger til de mere alvorlige, der hvor jeg lukker helt af, fordi det er for smertefuldt at rumme følelserne.
Det koster hver gang. Når jeg lukker af for mine følelser med alverdens overspringsgøremål, sætter de sig i kroppen og skaber ravage, indtil jeg giver mig. Nogen gange forstår jeg ikke mig selv, at jeg orker alle de omveje igen og igen. Vildt energikrævende.
Du kender det sikkert også. Du ved, hvad du har brug for, og vælger alligevel at gøre noget andet. Måske det du plejer, selvom du godt ved, at det ikke er godt for dig.
Tilbage til opgaven, listen, der på ingen måde er drevet af lyst og motivation, tværtimod. Så hvorfor overhovedet lave sådan en liste? Hvorfor ikke bare køre videre derudaf og ta tingene som de kommer? Super moderne.
Fordi, mere af det samme giver det samme, og jeg er nået til et mæthedspunkt i mit liv. Jeg er klar til forandring, og det indebærer, at jeg tager ansvar og bruger den viden, jeg har. Hvad med dig, er du også klar til forandring i dit liv?
For at opnå det jeg gerne vil i mit liv, er der ingen vej udenom. Jeg vil mærke mig selv fuldt ud, leve ansvarligt og drage kærlig omsorg for mig selv, så glæden kan få den plads, den har brug for. Den har nemlig trange kår, når der ikke er fuld adgang til følelserne.
Det er glæden, der betaler den højeste pris, og den har som bekendt fuld adgang til kærligheden.
Sååå… her er listen…
For meget Netflix og ligegyldige film/serier – kedsomhed, hvilke følelser ligger der mon bag kedsomheden? Vil jeg vide det, nej helst ikke. Der har jeg tilbragt mange timer. Hvad med dig?
For meget offerrolle, det er synd for mig at… så derfor må jeg godt tage et glas vin, en smøg, chips, saltede nødder… selvom jeg ikke tåler ret meget af det. Er allergisk over for 100 vis af fødevarer, men who cares, når offer aktivisten skal ha fred. Her ligger der helt klart en bunke blandede følelser og venter. Hvad bruger du til at dulme dine følelser?
Arbejde for meget, for mange timer i streg, “glemmer” tid og sted, så jeg ikke “når” at træne, gå ture i de smukke skove, som jeg elsker, og andre aktiviteter, der minder mig om, at jeg er alene. Spændende at åbne den box, og se hvilke følelser, der gemmer sig her.
Godt begyndt er halvt fuldendt, nu er jeg i gang. Det letter allerede. Prøv det, og vær ærlig overfor dig selv, så du kan opnå ægte frihed indefra