fbpx
Tilbud

Hjælp til negative tanker – Lydøvelser ToGo (Voksne)

79,00DKK 39,00DKK

Hovedformålet med “Hjælp til negative tanker” er at udfordre og omstrukturere tanker, forventninger og antagelser, som er årsag til frygt og bekymringer. Mennesker, som er meget ængstelige og bekymret har en tendens til overvurdere, hvor sandsynligt det er, at noget ubehageligt vil ske. De overvurderer også, hvor store konsekvenserne vil være, hvis det de er bange for skulle ske i virkeligheden. Det kaldes også for katastrofetænkning.

Varenummer (SKU): HF-LV-2018-4 Varekategorier: , , Tags: ,

Beskrivelse

“Hjælp til negative tanker” er en proces, som tager tid at lære – den virker, og det er pointen.
Og den virker bedst, når du bruger den igen og igen – indtil den er automatiseret. Der er her du får det fulde udbytte af din indsats.

Video

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Hjælp til negative tanker – Lydøvelser ToGo (Voksne)”