fbpx

Følelsessurfing – Lydøvelser ToGo (Voksne)

79,00DKK

Hovedformålet med følelsessurfing er først og fremmest at blive bevidst om, at det du mærker (hjertebanken, ondt i maven, kvalme, svimmelhed, uro, sitren mv.) er kroppens naturlige reaktion på bekymrede, ængstelige tanker. Her flytter du ikke fokus væk fra angsten som i bekymringssurfing, her fastholder du kontakten til de fysiske symptomer, indtil de er aftagende. Så din bevidste del af hjernen lærer at genkende kroppens fysiske reaktioner, som angst.

Varenummer (SKU): HF-LV-2018-2 Varekategorier: , , Tags: ,

Beskrivelse

Følelsessurfing er en fantastisk øvelse, som vil hjælpe dig med at blive mere bevidst og udholdende overfor de fysiske symptomer på angst og negative tanker. Den virker efter princippet “øvelse gør mester”

Video

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Følelsessurfing – Lydøvelser ToGo (Voksne)”