Helle Fonager
Nyhedsbrev
Er du nysgerrig på viden om angst og selvværd?
Så meld dig til mit nyhedsbrev
Emner, der vedrører dig og dit liv
Den bedste måde at forudsige fremtiden er ved selv at skabe den. Og sammen med andre er den bedste vej – vi kan og skal ikke gøre alting selv.
Jeg laver vlogs et par gange om måneden og blog indlæg hver uge. De bliver sendt ud i mit nyhedsbrev. Meld dig til og blive inspireret.
Du kan skrive til mig og spørge til et emne, du er særligt optaget af. Hvis jeg vælger at skrive eller lave video om lige præcis dit emne, får du svar tilbage.
Er angst og selvværd temaer i dit liv
Så følg med her. Lad dig inspirere af de nyeste blogindlæg eller vlogs, der for nylig er blevet opdateret efter et par års pause.
Sådan går det, når livet tager en drejning og kræver fuld opmærksomhed. Måske du kan genkende det?
Få ogås info om kommende kurser, gruppeforløb, foredrag, webinar og online forløb.
Alt dette, når du tilmelder dig mit nyhedsbrev, som du naturligvis altid kan afmelde igen, når du ikke længere ønsker at modtage det.
Hvad er levende nyheder
Levende nyheder er en video, #Videoblog Helle Fonager, vlogs, som det hedder i dag.
De ligger på Youtube, hvor jeg har min egen side.
Her reflekterer jeg over et emne, en psykologisk problemstilling, angst, selvværd, forandringsprocesser.
Alt muligt andet mellem himmel og hav.
Det kan være jeg gennemgår en øvelse, en strategi, der er god til angsthåndtering eller til at styrke selvværdet.
Helle Fonager
Jeg er underviser, familie og psykoterapeut, foredragsholder og supervisor for fagpersoner der arbejder med børn, unge og voksne.
Jeg har gennem de sidste mange, mange år specialiseret mig i angstbehandling og selvværdsproblematikker, to enmer jeg selv har mange personlige aktier i.
Til daglig, i min praksis, hjælper jeg børn, unge og voksne med at transformere angst til indre ro, selvsikkerhed og styrke, så de kan hjælpe sig selv, så de kan hjælp andre. Så de kan udfolde deres fulde potentiale, intet mindre.
Jeg kalder det “Frihed til at være den du er – sammen med andre.”
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Og få mini guiden, der beskriver trin, metoder, strategier og processen i angstbehandling. Gældende for børn, unge og voksne.
God fornøjelse og ha en fortsat god dag, fløjt et par gange, husk at smile højt, kys dig selv og gi en krammer til en du holder af. Virtuelt eller i virkeligheden. Tail vi ses igen, alt er godt.
Kh Helle.
Jeg tror på, at vi, du og jeg, gør vores bedste
Det vi kan, med de ressourcer vi nu har tilrådighed. Jeg tror på, at et hvert menneske må skabe sig selv, at et hvert menneske grundlæggende er et godt menneske, at selvskabelsen består i at lære at tage et personligt ansvar.
At alle har deres egen oplevelse af en situation og derfor ejer ingen sandheden.
Vi har det, som vi har det, og det er sådan, det er. Det er vores evne og vilje til at tage ansvar, som afgør, hvordan det kommer til at gå.
Terapi og angstbehandling handler om forandringsprocesser
– og vejen dertil går gennem ansvarserkendelsen.
En vej, der ofte er fyldt med indre og ydre konflikter og komplekse følelsesmæssige udfordringer.
Angst er et udtryk for en sådan konflikt og udfordring.
Hvis du ønsker, der skal ske en forandring i dit liv, må du starte indefra og ud. Du kan ikke forandre dit liv, hvis ikke du er villig til at forandre dig selv.
